Horaires & tarifs
Le tarif est de 5 € par séance. Merci d’arriver 15 min avant l’heure indiquée ou 30 min si vous êtes débutant.
Lundi : 19h – 20h30
Mardi : 7h30 – 9h00
Dimanche : 10h – 11h30
Contact
Si vous êtes débutant et souhaitez découvrir comment méditer, merci de nous prévenir avant par téléphone.
Débutants
Ouvert à tout le monde, même si vous n’avez jamais pratiqué la méditation. Nous vous guiderons pas à pas sur comment prendre la bonne posture, respiration et l’état d’esprit pour la pratique.
Nous vous conseillons de venir avec des habits souples pour pouvoir croiser les jambes. Le cousin de méditation vous sera prêté sur place.
Une séance dure en moyenne 1h30 et elle est composée de deux zazens, avec un kinhin entre les deux puis parfois suivie d’une courte cérémonie traditionnelle.
Merci de nous prévenir de votre venue par téléphone puis d’arriver 30 minutes avant l’heure du début, afin de prendre le temps de bien vous expliquer la pratique.
Adresse
12 rue Gorge Cocq, 77176 NANDY
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Autres lieux de pratique
Il existe de nombreux lieux de pratiques en France membres de l’Association Zen Internationale. Vous y trouverez la même pratique de la méditation zen ainsi que des événements comme des retraites zen (“sesshin”) organisées tout au long de l’année :